Ihr Körper spricht fliessend Chinesisch
TCM HORVATH
Traditionelle Chinesische Medizin
Japanische Akupunktur
Philosophie
Ni hao,
also “herzlich willkommen” in der Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Als ganzheitliche Therapieform bietet sie ein umfassendes System um dem Geheimnis des eigenen Körpers und Ichs mit all seinen Eigenheiten und Mustern auf die Spur zu kommen um damit bisher Unverständliches nachvollziehen und sich selber besser verstehen zu können.
Ich verstehe meine Arbeit darin, die Menschen im Zusammenspiel ihres körperlichen, geistigen und seelischen Befindens sowie unter Berücksichtigung ihres psychosozialen Umfeldes ein Stück auf ihrem Weg zu begleiten und setze mich dafür ein, dass Sie die bestmögliche und individuelle Betreuung erhalten. Selbstsprechend arbeite ich daher auch gerne mit anderen Disziplinen zusammen (wie zum Beispiel Schulmedizin, Physiotherapie, Osteopathie, Psychologie etc.).
TCM
TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN
Corona
Aus Sicht der chinesischen Medizin ist es am besten, wenn es durch präventive Massnahmen gar nicht erst zu einem Krankheitsverlauf kommt, bzw. durch Massnahmen im Anfangsstadium verhindert wird, dass sich die Erkrankung in die tieferen Schichten verlagert. Es gilt vorrangig das Immunsystem zu stärken und das Wei Qi (Schutz Qi) weiterhin im Gleichgewicht zu halten entsprechend der Chinesische Weisheit: “Helfe dem System, damit es sich selber helfen kann”.
Akupunktur hilft gezielt auf bestimmte Dysbalancen einzuwirken und die körpereigene Energiebalance wieder herzustellen.
Moxibustion ist eine häufig eingesetzte Methode, um eine schwache Konstitution zu unterstützen und die Abwehrkräfte zu stärken.
In der chinesischen Medizin ist es wichtig, auf die persönliche Konstitution zu achten und sie durch geeignete Massnahmen, die jedermann/-frau anwenden kann, zu stützen. Wir schlagen Ihnen für zuhause sieben Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems vor:
-Frische Luft atmen und bei schönem Wetter im Freien spazieren gehen.
- Sonnenlicht tanken: Es hilft dem Körper zusätzlich Vitamin D3 zu verwerten.
- Zusätzliche Gaben von Vitamin C und Zink, D3 mit K2 und Magnesium können Ihr Immunsystem ebenfalls unterstützen. Für genaue Dosierungsangaben wenden Sie sich bitte an Ihre Therapeutin, Ihren Ärztin oder ApothekerIn.
- Ausgeglichene, vollwertige Ernährung: Frische, selbstgekochte und abwechslungsreiche Nahrung regelmässig zu sich zu nehmen, ist ideal, um das Immunsystem zu entlasten und zu stärken.
- Bewegung von Körper und Geist: bringt Ihren Metabolismus in Schwung und fördert eine gute Stimmung. Am besten an der frischen Luft und mit Blick aufs Grüne.
- Qi Gong Übungsformen: Auch einfache Übungen sind effizient, da sie den Körper/Geist nicht überanstrengen, aber trotzdem ganzheitlich durchbewegen.
- An-Mo Massage (Selbstmassage, Meridianmassage) ist ebenfalls sehr anregend für Ihr Immunsystem.
- Genügend Schlaf: Nutzen Sie Ihre freie Zeit mit Lesen, guten Gesprächen, leichter Musik, frühem Zubettgehen. Vermeiden Sie intensives Nachdenken/Studieren am Abend, da es den Schlaf-Wachrhythmus stört und Sie daran hindert, in die entspannenden Tiefschlafphasen zu gelangen.
-Ruhe und Entspannung: Den Computer immer wieder abstellen, v.a. am Abend, Nachrichten mit Mass konsumieren, immer wieder mal lachen. Wenn Sie regelmässig Meditation praktizieren, kultivieren Sie einen friedlichen Geist.
TCM HORVATH steht Ihnen gerne zur Seite, um Ihr Immunsystem und Körper/Geist im Gleichgewicht zu halten.
Anreise:
Mit der S7 oder S16 bis Uetikon am See und 5 Minuten zu Fuss Richtung Rapperswil.
Von Zürich mit dem Auto auf der Seestrasse Richtung Rapperswil. Vorbei am Hafen Uetikon, Höhe Kläranlage links einspuren.
Et voilà.
TCM HORVATH
Daniela Horvath
Emil-Staub-Strasse 2
8708 Männedorf
079 79 656 88